Приветствую всех! Как ваша первая рабочая неделя? Делитесь впечатлениями в комментариях! У меня она началась активно, и сегодня я осознал острую потребность в спорте — необходимом инструменте для выплеска накопившихся негативных эмоций и энергии.
Хотя, конечно, некоторые предпочитают делать это прямо в комментариях! 😄
Футбольное прошлое и перерыв
С детства футбол был неотъемлемой частью моей жизни. Я много играл и, как говорят, показывал неплохие результаты. Однако всё изменилось: травма голеностопа, переход к семейной жизни, набор лишнего веса — и спорт постепенно ушёл на задний план.
Достал свои футбольные бутсыА ведь когда-то я регулярно ходил в зал и был в отличной физической форме!
Решительный шаг назад
Вчера я наладил старые связи, и уже сегодня состоялось моё возвращение на футбольное поле. Теперь игра раз в неделю в Москве станет для меня постоянной практикой.
В раздевалкеПризнаюсь, было непросто, особенно после такого долгого перерыва... По полю мы скорее ходили, чем бегали, и я в том числе.
На футбольном полеЕсли говорить честно, я себя запустил. Заметил тенденцию: многие мужчины, обзаводясь семьёй, перестают уделять внимание физической форме, и я не стал исключением.
Идеальные условия, манеж
Теперь буду играть в футбол 1 раз в неделюКонечно, это не касается всех, но таких примеров, к сожалению, немало.
Новый старт и план действий
С сегодняшнего дня я берусь за себя. Цель — сбросить 10 кг. Для этого отказываюсь от мучного и сладкого (исключаю быстрые углеводы), перехожу на дробное питание и буду брать с собой на работу контейнеры с готовой едой.
На даче есть гантели для базовых упражнений, но в идеале стоит снова записаться в зал для полноценных тренировок.
А в вашей жизни присутствует спорт, если да, то какой, чем занимаетесь? Пишите в комментариях...
А также не забывайте ставить БОЛЬШОЙ палец вверх, подписываться на канал "Живу за городом".
Подписка на канал!