Традиции банной фитотерапии
Русская баня испокон веков была не просто местом для омовения, а настоящей лечебницей. Наши предки активно использовали отвары целебных трав, чтобы усилить оздоровительный эффект парной. Ароматные пары помогали бороться с респираторными заболеваниями: бронхитом, ларингитом, тонзиллитом и обычной простудой. Одним из самых популярных и эффективных растений в банной практике была и остается ромашка.
Универсальные свойства ромашки
Ромашка аптечная — это природный лекарь с широким спектром действия. Она обладает целым комплексом полезных свойств: останавливает кровь, оказывает вяжущее и обволакивающее действие, снимает воспаления и судороги, а также дезинфицирует. Эфирные масла, содержащиеся в цветках, ценятся не только в медицине, но и в косметологии и пищевой промышленности. Особенно благотворно ромашка влияет на органы дыхания, что делает ее применение в бане особенно актуальным для парильщиков.
Важные нюансы применения
Стоит отметить, что в чистом виде ромашковый отвар в бане используется редко. Чаще его добавляют в травяные смеси, чтобы усилить их общий эффект. Также важно понимать разницу между растениями: та ромашка, что растет на полях, — это чаще всего нивяник или другие нелекарственные виды. Настоящая аптечная ромашка отличается более высоким содержанием полезных веществ и имеет характерное полое цветоложе. Ее специально выращивают на участках или в хозяйствах. Хотя отвар из обычной полевой ромашки тоже принесет пользу, его эффективность будет значительно ниже.
Заготовка целебного сырья
Чтобы получить максимальную пользу, важно правильно собрать, высушить и сохранить ромашку.
Сбор
Лекарственная ромашка — растение невысокое (20-40 см), в отличие от своих дикорастущих высоких собратьев. Пик ее лечебной силы приходится на период с середины июня. Собирать цветки лучше всего утром, в сухую погоду. Срезайте не более двух третей стебля, стараясь не повредить корни, иначе растение может погибнуть.
Сушка и хранение
Собранные цветки нужно быстро перебрать и разложить тонким слоем в темном, сухом и хорошо проветриваемом месте. Оптимальная температура для сушки — 30-40°C. Сверху сырье накройте марлей и периодически ворошите для равномерного высыхания. Хранить высушенную ромашку можно в тканевых мешках, картонных коробках или стеклянных банках, закрытых тканью вместо крышки. Срок годности заготовки — до двух лет.
Приготовление банного отвара
Для приготовления отвара возьмите 50 граммов сухих цветков ромашки, залейте литром теплой кипяченой воды в эмалированной посуде. Подержите смесь на водяной бане 15-20 минут. После остывания процедите отвар и разлейте по стеклянным емкостям. В бане его используют для ароматизации пара, добавляя к другим травяным отварам или просто плеская на камни. Важно помнить, что этот отвар предназначен только для наружного (ингаляционного) применения в бане, а не для питья.
. Related posts: Воздействие бани при лечении псориаза Баня при остеохондрозе шейного отдела Народный лекарь - русская баня