Мы уже давно с вами не говорили о вениках. И сегодня в этой статье мы с вами узнаем, чем полезен еловый веник в бане, какими свойствами он обладает и как правильно применять еловый веник.
Про хвойные веники мы с вами уже говорили. Если забыли можете освежить память, почитав статью «Хвойные веники: инструкция по применению». Еловый же веник в бане гарантирует эффективные лечебные, очищающие и профилактические процедуры. Представляют они собой сочетание массажа и популярную ныне ароматерапию. При применении елового веника активизируются нервная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы, усиливая микроциркуляция крови и лимфы, приходят в тонус кожа и органы выделения. Первые симптомы простудных заболеваний – слабость, насморк, сиплость голоса и головная боль проходят.
Еловый веник в бане оказывает на организм огромное влияние:
- помогает бороться с затяжным кашлем;
- при радикулите избавляет от боли в позвоночнике;
- улучшает кровоснабжение внутренних органов и кожных покровов;
- избавляет от продолжительной депрессии и борется с проблемами нервной системы;
- улучшает потоотделение;
- в осенне-весенний период подстегивает иммунитет, помогая ему обеззаразиться от вирусов.
Однако, еловый веник подходит далеко не всем. Если у вас повышенная чувствительность к скипидару и смолам, имеется склонность к аллергическим реакциям, язвочки на теле, то нужно воздержаться от такого веника.
Как правильно париться еловым веником
Оптимальным вариантом будет свежеприготовленный веник. Достоинством елового веника является то, что его можно собрать в любое время года. Эффективен он круглый год. Если есть проблемы со сбором веника, то можно приготовить его и заранее. Желательно в этом случае собирать еловые веники в конце весны. Молодые веточки дерева в это время имеют мягкие иголки, что позволяет более бережно отнестись к своей коже.
В отличие от лиственных веников еловый следует запаривать, строго соблюдая порядок. Связано это с тем, что иголки на веники следует максимально смягчить, чтобы они не причинили вреда коже.
Для этого на полчаса веники опускают в кипяток. Одновременно парящийся должен прогреть тело и кожу, чтобы она стала эластичней. Особо усердствовать еловым веником не следует. Похлестывания должны быть более легкими, чем при использовании березового веника. Также можно полежать спиной на венике, предварительно обернув его тканью. Это рекомендуется делать при радикулите, остеохондрозе, заболеваниях почек или легких. Если вас беспокоит «гусиная кожа» или целлюлит, то веник подкладывают под бедра. Ложиться при этом следует на живот.
Как и прочие хвойные ароматы, еловый запах возбуждает и успокаивает одновременно. После тяжелого дня он дает отдых уму, убаюкивает и расслабляет. Находящихся в апатии или вялых он взбодрит и настроит на активность. Теперь вы знаете, чем полезен еловый веник в бане.